BLOGGMENY
YOGA WORLD
Annons
Yoga

Tack Yoga Games!

Två dagar efter Yoga Games är jag fortfarande fylld till bredden med inspiration, energi och kärlek. Addera vansinnig träningsvärk i muskler jag inte visste fanns och bilden är komplett. För mig var det första gången på festivalen och jag blev så imponerad. Imponerad av evenemanget men framförallt av den härliga gemenskapen som kändes så tydlig. Extra bonus var att träffa mina fina bloggkollegor på Elina, Nellie, Majja och Livia.

Tack Yoga Games för den här gången. I will be back next year! 🙂

13 februari, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Yoga

Peppen inför Yoga Games

Nu är det mindre än två veckor kvar till Yoga Games i Stockholm. Peppen! Ska bli så fint att umgås med alla härliga yogisar. För mig är det här första året vilket känns extra spännande. Från Yoga World kommer även Elina, Livia och Majja att finnas på plats. För dig som är morgonpigg kommer Livia att hålla en klass som är gratis och öppen för alla på söndagen kl 8. Temat är från hennes koncept Body Mind Flow Yoga. Bästa starten på dagen! Med rabattkoden YOGAWORLD får ni dessutom 300 kronor rabatt vid bokning av lördag och söndag. Gäller både i Stockholm och Göteborg.

När man bokar sin biljett till festivalen måste man redan i förväg ange vilka klasser man vill gå på. Svårt tycker jag (som är velaren personifierad). Vissa av klasserna var dock självklara val för mig.

På lördagen ser jag fram emot att gå på Rusty Wells klass Warrior of Love. I programbeskrivningen utlovas svett och sång. Allt med fokus på bhakti – kärlekens och hängivenhetens yoga. Underbar klass att starta festivalhelgen med. På eftermiddagen kommer jag att gå på Crown your pigeon med Adam Husler. En klass som fokuserar på bakåtböjningar. Hur man säkert tar sig dit, förlänger genom hela ryggraden och öppnar upp bröstet. Älskar verkligen bakåtböjningar och ser fram emot möjligheten att jobba mer med tekniken.

På söndagen är jag uppe med tuppen och kommer att gå på en meditation med Jody Shields som heter Creating more joy. En meditation om glädje och hur man hittar mer lekfullhet livet. Känns som en bra utgångspunkt inför dagens klasser. Även på söndagen har jag bokat in en tekniskt orienterad klass på eftermiddagen – Theraputically advancing your practice med Matt Giordano. Den fokuserar på hur vi kan utveckla vår praktik utan att det blir skadligt. Hur vi gör för att jobba med kroppen och dess energilinjer – inte tvärtom. Ska bli intressant att ta del av Matts tankar kring det.

Jag hoppas att vi ses där!

Bildkälla: ovan är en miljöbild från Yoga Games 2017.

29 januari, 2018 | 2 KOMMENTARER!

Populärt från Yogaworld.se

Mind

Tacksamhet x 3

För någon vecka sedan kunde vi läsa att just den här tiden är den mest deprimerande på hela året. Mörker, kyla, och brutna nyårslöften ska vara anledningen till det. Att mötas av sådana nyheter är nästan deprimerande i sig… Tänkte därför bryta trenden med en lista över saker som jag är tacksam för just precis nu:

Att vara frisk. Jag har fått vara frisk stora delar av 2017 och (än så länge) även 2018. Inte ens lite småhostig. Total kontrast mot vintern 2016 då jag var förkyld konstant. Känner sådan tacksamhet för att det här inte bara gäller mig utan även min man och dotter.

Att aldrig vara färdigutbildad. Jag har tagit världens läskigaste steg och hoppat på en utbildning till massageterapeut. Jag har tidigare gjort en del med thaimassage men alltid varit nyfiken på klassisk massage. Kanske för att jag aldrig riktigt tröttnar på att lära mig mer om kroppen och hur fantastiskt den är 🙂 Jag har precis haft min första utbildningshelg. Känner mig ödmjuk över allt jag har kvar att lära mig men ändå så otroligt pepp.

Veden. Någonstans i slutet av november började jag oroa mig. Tänk om veden inte räcker? Vi bor i ett 300 år gammalt torp och att elda är en viktig del i hur det värms upp. Såhär i januari ser jag att jag oroade mig i onödan. Veden kommer räcka – förmodligen ända till sommaren.

Vad är du tacksam för just nu?

24 januari, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Mind

Nytt år och boktips

Måndag. På något sätt har det först nu känts som första dagen på nya året. Jag har haft ett litet jullov från sociala medier de senaste veckorna. Mycket tid har ägnats åt familj och vänner men en och annan bok har jag hunnit läsa. En del skönlitteratur men jag har även återupptäckt min kurslitteratur från yogalärarutbildningen. Däribland ”the Heart of Yoga” av TKV Desikachar. En fantastisk bok som jag verkligen rekommenderar. I boken mötte jag några citat som verkligen träffade mig i samband med det nya året:

“Whenever you are in doubt, it is best to pause. Few things are so pressing that they cannot wait for a moment of breath.”

Det kommer vara mitt ledord för 2018. Att oftare stanna upp och tänka efter innan jag agerar. I ett annat stycke skriver han att:

“Taking an intelligent approach means working toward your goal step by step.”

Han liknar det det vid att om du exempelvis har som mål att resa utomlands måste du först ha ett pass, boka flygbiljett och ordna med visum. Har du inte tagit de här stegen är det svårt att komma någonstans. Bra att tänka på om man vill formulera mål inför det nya året 🙂

8 januari, 2018 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Recept

Pepparkaksbollar

Raw foodbollar är för mig en självklar favorit till mellanmålet. Det är gott, lättlagat och kan dessutom varieras i oändlighet. I det här receptet har jag gjort dem “juliga” med härliga pepparkakskryddor och chokladöverdrag.

Recept
(ca 15 bollar)

Bollar
1 dl cashewnötter
1 dl sötmandel
10 färska dadlar
1 msk kokosolja
1/2 msk kanel
1/2 msk kardemumma
1/2 msk kryddnejlika
1/2 msk riven färsk ingefära

Choklad
1/2 dl cashewnötter
1/2 dl kokos
1/2 dl kakaosmör
0,75 dl kakao
1 msk lönnsirap
1 tsk vaniljpulver
salt

Kärna ur dadlarna. Jag föredrar att först köra hälften av nötterna i matberedaren tills det blivit ett fint mjöl. Därefter lägger jag i resten av ingredienserna och mixar så det finns lite större nötbitar kvar i degen. Rulla till ca 15 bollar.

Kör cashewnötter och kokos i matberedaren tills konsistensen har blivit krämig. Smält kakaosmöret i ett vattenbad. Blanda den smälta kakaon med resterande ingredienser i matberedaren. Kör tills smeten blivit slät.

Applicera chokladsmeten runt om. Ställ in i kylen tills chokladen stelnat.

21 december, 2017 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 13
Annons